夏の頭痛

1、冷房病：エアコンの効いた室内と暑い屋外の気温差が大きいと、自律神経のバランスが崩れ、頭痛が発生することがあります。

2、熱中症：暑い場所に長時間いることで体温調節がうまくいかず、頭痛や吐き気を引き起こすことがあります。

3、脱水症状：暑さで大量の汗をかくと、体内の水分と塩分が失われ、頭痛が生じることがあります。

4、強い日差し：太陽が光が偏頭痛を引き起こすことがあります。

1、冷房病対策：室内の温度を外気温より3～4度低く設定し、エアコンの風が直接当たらないようにする

2、熱中症対策：こまめに水分補給を行い、特に外出には帽子や日傘を使用する

3、脱水症対策：水やスポーツドリンクをこまめに飲む。

4、日差し対策：サングラスや帽子を着用し、日差しの強い時間帯の外出を避ける、