気圧頭痛

• カフェインを摂取する：血管を収縮させる作用があり、頭痛緩和が期待できます。
• 部屋を暗くする：自律神経が落ち着き、頭痛が緩和されることがあります。
• 痛む場所を冷やす：脳の血管が拡張して引き起こされる頭痛に対して、冷やすことで緩和されることがあります。
• 耳のマッサージをする：内耳の周辺の血行を良くし、頭痛の予防や緩和に役立ちます。
• 市販薬を飲む：痛みから一刻も早く解消したい場合には、市販薬の頭痛薬が効果的ですが、長期間の使用は避けるべきです。

• しっかりと睡眠をとる
• バランスの良い食事を摂る
• 入浴や運動で血行を良くする

気圧の変動が原因で起こる頭痛は、自律神経やホルモンバランスの乱れ、または慢性的な肩こり関連していることが多いです。低気圧による体調不良に効果的なツボを刺激することで、血行が促進され、自然治癒力が高まり、不調の改善につながると考えられています。