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『からだ豆知識』幸喜ブログ
顎関節症
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こんにちは絆鍼灸整骨院です！
顎関節症の原因となりやすい要因
- 嚙み合わせ
- 歯ぎしりをよくする
- 頬づえをよくつく
- 猫背
- ストレスからくる顎の緊張
- スマホのしすぎ
- 長時間のデスクワーク
顎関節症の主な症状
- 口を開けようとするとアゴが痛む
- 口が大きく開けれない
- 口を開け閉めすると「カクンカクン」と音がする
- 固いものを食べようとすると痛くて食べられない
- 大きく口を開けるとアゴが外れそうになる
あごの形・動き
あごは、他の骨と比べてもややいびつな形をしている
あごの動きとしては上あごと下あごが回転して前方に移動する(前方滑走運動)と言う特殊な動きをしている
顎関節症になりやすい理由
動きが複雑なのでゆがみなどでバランスを崩してしまうと筋肉や関節、神経にかかる負担が大きいため起こりやすくなります。
顎関節症だとこんな症状にも関係
- 頭痛
- 首・肩こり
- 背中の張り
- めまい
- 耳鳴り
- 腕や指のしびれ
顎関節症の治療方法
【自分で出来る事】
・硬い食べ物を控える
・左右の歯でバランス良く食べる
・あごや首周りのセルフマッサージ
・首や肩のストレッチ
顎関節症の治療方法
【専門治療を受ける】
・顎関節症が得意な整体院や鍼灸院へ通院する
・マウスピースを付ける
・歯列矯正を行う
自己紹介
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幸喜（こうき）
