坐骨神経痛
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『からだ豆知識』幸喜ブログ
花粉症
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花粉症はスギやヒノキなどの植物の花粉が原因で起こるアレルギー疾患です。花粉飛散の時期は、地域や植物の種類によって異なりますが一般的には2月から5月にかけてピークです。
症状
くしゃみ・鼻水・鼻づまり・目のかゆさ・充血など
また、喉の痛みや咳・頭痛・だるさ・眠気などの症状も生じることがあります。
花粉症の症状は、花粉の種類や飛散量、個人の体質や免疫力によって異なります。花粉症の症状は風邪と似ていることもありますが、風邪は数日で治まるのに対して、花粉症は花粉が飛散している期間中は症状が続きます
花粉症の症状を緩和するためには
- 花粉の飛散量が多い日や時間帯は外出を控える
- 外出時はマスクやメガネ、帽子などを着用する
- 帰宅後は手洗いうがい、髪や服の花粉をはらう
- 鼻や眼の保湿をする
- 花粉に効果的な食品を摂る(ヨーグルト、はちみつ、ビタミンＣ)
- 薬物療法や減感療法を受ける
花粉症の症状が重い場合や、自己対策で改善しない場合は、耳鼻咽喉科やアレルギー科などの専門医に相談しましょう。
花粉症には鍼治療が効果的な場合もあります。鍼治療は自律神経のバランスを整えて、花粉に対する過敏な反応を抑えることができます。
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幸喜（こうき）
