冷え性タイプ別解消方法
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『からだ豆知識』幸喜ブログ
代謝アップ
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こんにちは、絆鍼灸整骨院です！ぜひ最後まで読んで頂けたら嬉しいです。
代謝には
- 活動代謝
- 食事誘発性熱産生
- 基礎代謝 の3種類いがある。
①活動代謝とは
運動やストレッチなど体を動かすことで消費されるエネルギーのこと
②食事誘発性熱産生とは
食事した際に、消化に使われるエネルギーのこと
③基礎代謝とは
心臓を動かしたり、呼吸したりする、生きるのに必要なエネルギーのこと
代謝アップすると
- 痩せ体質
- 内臓整う
- 自律神経整う
- 疲労回復
- 若々しくなる
- 傷が早く治る
鍼治療では血行を促進し、自然治癒力を活性化させる。痛みや不調の改善だけではなく、代謝の向上にも効果があるとされています。鍼治療によって血行が促進されると、身体中の酸素や栄養が行き渡りやすくなり、細胞の活性化が進み、新陳代謝が促進されることが期待できます。
代謝アップ、ストレッチ載せてるので、ぜひのぞいてね！！https://www.instagram.com/kouki.seitai_gram
自己紹介
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幸喜（こうき）
