2024.01.15

冷え性

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こんにちは、絆鍼灸整骨院です！！最後まで読んで頂けたら嬉しいです。

冷え性とは

手足の先端や腰などが冷えやすいことです。

冷え性は医学的な病名はなく、身体症状の一つです。

原因

自律神経の乱れ、血流の悪化、筋肉量の不足、冷えを引き起こす病気などあります。

症状

手足の冷たさやゾクゾクする感覚、頭痛や肩こり、便秘や下痢などがあります。

改善方法

規則正しい生活をする、血行改善を目指す、筋肉量を増やす、冷たい飲食物を摂り過ぎないなどがあります。

冷え性は生活習慣によって改善できることが多いので、日常的に気を付けてみてください。

鍼治療や整体で血流を促進して身体を温める効果が期待できます。鍼治療は神経や筋肉に刺激を与えて血管を拡張させます。整体では筋肉や関節をほぐすことで、血流やリンパの流れを改善させます。

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